Info
Ten blog rowerowy prowadzi wolfbf z miasteczka Lubomino.
Mam przejechane 7653.38 kilometrów w tym 372.71 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.98 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj4 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Sierpień4 - 4
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2011, Czerwiec7 - 0
- 2011, Maj17 - 3
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień7 - 0
- 2009, Marzec9 - 0
- 2009, Luty6 - 0
- 2009, Styczeń3 - 1
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 237.34 km (w terenie 131.00 km; 55.20%) |
| Czas w ruchu: | 03:00 |
| Średnia prędkość: | 22.34 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (81 %) |
| Suma kalorii: | 3212 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 33.91 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.42km
- Teren 20.00km
- Czas 01:05
- VAVG 20.70km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 970kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy
Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy wróciłem do domu wyglądało że będzie padać przez jakieś 10 min zastanawiałem się czy jechać, po namyśle stwierdziłem że deszcz to bedzie dodatkowa atrakcja w czasie jazdy. Jak już wjechałem w las to było fajnie po jakiś 20 minutach się rozchmurzyło i było super
- DST 29.00km
- Teren 24.00km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 160 ( 81%)
- Kalorie 1136kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy
Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0
Spokojna trasa po pracy, przez las było trochę błota. Zaliczyłem pięknego szlifa w kolejny bardzo głębokie bo okazało się że prawie po kolana był, miałem zdjęcia porobić ale mi telefon pad i nici, po przyjeździe do domu jak mię mama zboczyła całego w błocie to "gdzieś ty był diable"
- DST 27.42km
- Teren 25.00km
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieplanowana traska
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
- DST 41.00km
- Teren 22.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
zlepek
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 24.06.2011 | Komentarze 0
Zlepek od 14,06,11 do 24,06,11
- DST 39.20km
- Teren 20.00km
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Zlepek
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0
Zlepek od 03,06,11 do 14,06,11
- DST 33.70km
- Teren 20.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
zlepa z tygodnia
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Co tu pisać zlepa z całego tygodnia trochę sam ale większość z psem
- DST 44.60km
- Czas 01:55
- VAVG 23.27km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 1106kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Wogule bez sił
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0
Nie wiem co jest od soboty w ogóle nie mam siły jeździć, wy środę nie jeździłem bo pomyślałem że mi przejdzie a tu nic w ogóle bez zmian a może i jeszcze gorzej.
Przez pierwsze 25km jechałem dość mocno bo z średnim pulsem 80%hrmax ale każdy km to ból w mięśniach, coraz większa niechęć do dalszej jazdy, zrzuciłem na najmniejszy bieg i człapałem się powoli do domu